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関節痛を改善する食事

関節痛が最近気になるようになってきた私。まだサプリメント使用にまでは至っていませんが、普段の食事でも関節(軟骨)に良い食べ物というのはできるだけ摂るようにしています。 関節痛といえば「グルコサミン」というイメージですが、グルコサミンが含まれた食べ物というのはカニや海老、あとは鶏軟骨などだそう。カニは…

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