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便をすると何だか違和感があった

痔になってしまい医師の診察を受けた事が私には以前ありました。
その前日に便をした時の事です。
いつも通りにトイレに行き便をすると、何だか違和感があり下を覗いてみました。
すると、なんと下の水が血でまっ赤になってしまいました。
以前からトイレットペーパーに血が付く事はあったのですが、こんな経験は初めてでした。
そして医者に行き、症状の説明をすると私は内痔核という「いぼ痔」の一種だと説明されました。
原因はいったい何なのか聞くと、

肛門を力む事により出来てしまう代物だという事です。
確かに私は普段から筋力トレーニングをしているため、お尻に力を入れるケースがあります。
それが痔の原因になってしまったようなのです。
他にも座り仕事が多かったり、下痢や便秘で力んだりして便が勢いよく出てしまい肛門に負担をかけてしまうと痔になり易いそうです。
痔が出来てしまった場合の解決法としては、お尻に力を入れるような事は極力避けるようにし、あとはお風呂でよく暖まるように心掛ける習慣が良いそうです。

痔の原因と種類を把握しよう